Здоровый Я – здоровая страна

Здоровый Я – здоровая страна

29 марта 2017 года в Гомельском ледовом дворце спорта состоялось массовое катание активистов Железнодорожной РО ОО «БРСМ» «Здоровый Я – Здоровая Страна».

В мероприятии приняли участие 120 человек, в число которых вошли, как учащиеся колледжей и лицеев района, так и учащиеся учреждений общего среднего образования, которые показали всем пример как нужно проводить весенние каникулы с пользой.


Катание на коньках – один из самых красивых и сложных видов зимнего активного отдыха и, несомненно, один из самых полезных.

 

 

Польза катания на коньках очень велика. Всего один час катания на коньках сжигает такое же количество калорий, как и при часовом беге. При катании меньше травмируются колени, так как нет ударного усилия на суставы как при беге. Катание на коньках развивает мышцы ног, ягодиц и бедер. Так же при катании тренируется мышцы спины, пресса, а другие мышцы тела приводятся в тонус. Регулярное катание на коньках приводит к повышению выносливости организма. А сколько позитивных впечатлений и радости приносит этот вид физической активности. Людям, подверженным стрессам врачи рекомендуют регулярно кататься на коньках, это способствует повышению настроения, получению ярких позитивных эмоций.

Undefined
by
31 марта 2017 года, 13:00 Праглядаў: 1603 усе навіны версія для друку