О СЕРДЦЕ ПОДУМАЙ СЕГОДНЯ

О СЕРДЦЕ ПОДУМАЙ СЕГОДНЯ

C 17 по 18 апреля в Республике Беларусь состоялась акция «Здоровое сердце – долгая жизнь», основной задачей мероприятия было повысить уровень информированности в области знаний по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В рамках проведения акции 17 и 18 апреля в Торговом доме «Речицкий» и «Старом универмаге» проводились дни открытой информации. В эти дни каждый желающий смог получить консультации врача – кардиолога, врача-валеолога, измерять артериальное давление, поучаствовать в анкетировании, вычислить индекс массы тела и оценить степень индивидуальных факторов риска для возникновения болезней сердца, получить информационные материалы по формированию здорового образа жизни.

В результате анкетирования было выявлено, что здоровье сердца напрямую зависит от таких факторов как курение (64 % опрошенных злоупотребляют курением), малоподвижный образ жизни, век компьютерных технологий заставляет нас, чуть ли не круглые сутки просиживать за экраном монитора (по результатам исследования 59% населения проводит за компьютером, не менее 6 часов в сутки), отказ от занятий физическими упражнениями (35 % опрошенных вовсе не занимаются физическими упражнениями), а также чрезмерное употребления спиртных напитков (64 % участников опроса не прочь употребить спиртное при любом значимом событии). Как показало анкетирование, все выше перечисленные факторы увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Анкетные данные показали взаимосвязь избыточного веса, сахарного диабета и повышенного артериального давления (люди страдающие ожирением зачастую страдают сахарным диабетом и артериальной гипертензией).

Если Вы хотите позаботиться о своём сердце нужно стараться исключать негативные факторы и вредные привычки из своей жизни, а также проявлять побольше физической активности, ограничивать потребление пищи содержащей животный жир, обязательно включать в свой рацион побольше фруктов и овощей, взять за привычку следить за уровнем холестерина в крови и артериальным давлением, стараться избегать стрессовых ситуаций. После подведения итогов анкетирования становятся заметны простые истины: «Задумываться о здоровье своего сердца нужно уже сегодня, чтобы завтра не было поздно»!

Социолог Гомельского городского ЦГиЭ Ирина Дрозд

Undefined
by
02 мая 2014 года, 8:45 Праглядаў: 2620 усе навіны версія для друку