ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

В силу погодных условий увеличивается число несчастных случаев. Игра в снежки, катание на санках и лыжах, спуск со снежных и ледяных горок часто чреваты негативными последствиями как для взрослых, так и детей.

Особенно травмам подвержены дети. Поэтому так важно обучить их правилам безопасного поведения в зимнее время.

Правила поведения на катке. Коньки нужно подбирать точно по ноге: только в этом случае голеностопные суставы получат хорошую поддержку, а вывихи и растяжения суставов будут практически исключены. Лучше всего надевать коньки на шерстяные носки. Шнуровать коньки нужно тщательно. Коньки должны сидеть плотно, но перетягивать шнуровку нельзя, иначе ноги онемеют.

Катание со снежных горок. Прежде чем приступить к катанию, нужно сначала тщательно обследовать ледяную (снежную) гору на предмет отсутствия каких либо посторонних и травмоопасных предметов (земляных выступов, коряг, камней, кусков льда и т.д.), чтобы в момент скатывания не произошла авария могущая привести к несчастному случаю; - спуск с горы не должен заканчиваться поблизости от пешеходной тропы, водоема, проезжей части. При использовании механизмов необходимы защитные приспособления (шлем, перчатки, наколенники, очки и т.д.).

Помните! Теплая зимняя одежда мешает свободно двигаться, сковывает движения. В такой одежде на скользкой дороге труднее удержать равновесие. Капюшоны, воротники и зимние шапки мешают обзору.

При соблюдении всех этих несложных правил зима для вас пройдёт весело, разнообразно и не принесёт никаких неприятностей.

Undefined
by
28 января 2014 года, 17:15 Праглядаў: 3616 усе навіны версія для друку